10 remèdes maison pour éviter la grippe porcine

L’augmentation du nombre de victimes de la grippe porcine vous donne-t-elle le trac ? Vous ne savez pas comment éviter d’être la proie de l’épidémie croissante ? D’abord et avant tout, il n’y a absolument aucune raison de paniquer.
Voici quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour lutter contre un virus de la grippe de toute nature, y compris la grippe porcine. Il n’est pas nécessaire de suivre toutes les étapes à la fois. Vous pouvez choisir une combinaison de remèdes qui vous conviennent le mieux. Cependant, si vous souffrez déjà de la grippe, ces mesures ne peuvent vous aider que dans une certaine mesure.
1. Avoir cinq feuilles de Tulsi dûment lavées (connu sous le nom de Basil en anglais ; nom médicinal Ocimum sanctum) tous les matins. Tulsi a un grand nombre de propriétés thérapeutiques. Il garde la gorge et les poumons dégagés et aide à lutter contre les infections en renforçant votre immunité.
2. Giloi (nom médicinal Tinospora cordifolia) est une plante couramment disponible dans de nombreuses régions. Prenez une branche de giloi d’un pied de long, ajoutez cinq à six feuilles de Tulsi et faites bouillir dans l’eau pendant 15 à 20 minutes ou assez longtemps pour permettre à l’eau d’extraire ses propriétés. Ajouter du poivre noir et du sendha (sel utilisé lors des jeûnes religieux), du sel gemme ou noir, ou du Misri (sucre cristallisé comme des morceaux pour le rendre sucré) selon le goût. Laissez-le refroidir un peu et buvez ce kadha (concoction) encore chaud. Cela fera des merveilles pour votre immunité. Si la plante giloi n’est pas disponible, procurez-vous de la poudre de giloi transformée de Hamdard ou d’autres, et concoctez une boisson similaire une fois par jour.
3. Un petit morceau de camphre (kapoor) de la taille d’un comprimé doit être pris une à deux fois par mois. Il peut être avalé avec de l’eau par les adultes tandis que les enfants peuvent l’emporter avec de la purée de pommes de terre ou de la banane, car ils auront du mal à l’avoir sans aide. N’oubliez pas que le camphre ne doit pas être pris tous les jours, mais seulement une fois par saison, ou une fois par mois.
4. Ceux qui peuvent prendre de l’ail doivent avoir deux gousses d’ail cru dès le matin. A avaler quotidiennement avec de l’eau tiède. L’ail renforce également l’immunité, comme les mesures précédentes mentionnées.
5. Ceux qui ne sont pas allergiques au lait doivent prendre un verre de lait chaud ou tiède tous les soirs avec une petite mesure de haldi (curcuma).
6. L’aloe vera (gwarpatha) est également une plante couramment disponible. Ses feuilles épaisses et longues ressemblant à des cactus ont un gel inodore. Une cuillère à café de gel prise quotidiennement avec de l’eau peut faire des merveilles non seulement pour la peau et les douleurs articulaires, mais aussi pour renforcer l’immunité.
7. Prenez des médicaments homéopathiques – Pyrogenium 200 et Inflenzium 200 en particulier – cinq comprimés trois fois par jour, ou deux à trois gouttes trois fois par jour. Bien que ceux-ci ne ciblent pas spécifiquement le H1N1 non plus, ils fonctionnent bien comme préventif contre le virus de la grippe commune.
8. Faites du Pranayama quotidiennement (de préférence sous la direction si vous n’y êtes pas déjà initié) et faites du jogging/marchez régulièrement le matin pour garder votre gorge et vos poumons en bon état et votre corps en pleine forme. Même dans de petites mesures, il fera des merveilles pour la résistance de votre corps contre toutes ces maladies qui attaquent le nez, la gorge et les poumons, en plus de vous garder en forme.
9. Consommez des agrumes, en particulier du jus d’Amla (groseille indienne) riche en vitamine C. Étant donné que l’Amla fraîche n’est pas encore disponible sur le marché (pas avant trois à quatre mois), ce n’est pas une mauvaise idée d’acheter du jus d’Amla emballé qui est couramment disponible de nos jours.
10. Dernier point mais non le moindre, lavez-vous les mains fréquemment tous les jours avec du savon et de l’eau tiède pendant 15 à 20 secondes ; surtout avant les repas, ou chaque fois après avoir touché une surface que vous suspectez d’être contaminée par le virus de la grippe telle qu’une poignée de porte ou un bouton/poignée, surtout si vous revenez d’un lieu public ou avez utilisé les transports en commun. Les nettoyants pour les mains à base d’alcool doivent être toujours à portée de main et utilisés jusqu’à ce que vous puissiez obtenir du savon et de l’eau chaude.
(L’auteur est un fervent lecteur et adepte des thérapies alternatives, y compris la guérison spirituelle, l’ayurveda, le yoga et l’homéopathie)

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